Regelmatig hoor ik, Séverine Morren, dat onze privégalerie en beeldentuin aan de Achterdijk 44-a  te Odijk de perfecte plek zou zijn voor het beoefenen van yoga en/of meditatie. En eigenlijk kan ik dat alleen maar beamen: de ambiance in het gebouw is sereen, de tuin is een groene oase en bovendien zijn alle faciliteiten aanwezig. Daarom organiseer samen met yoga-docent Julia Houtmortels op zaterdag 22 juni voor het eerst een mini-Yoga-retreat! Doe je mee?  

Julia heeft een afwisselend programma samengesteld waaraan ieder kan deelnemen, met- en zonder yoga-ervaring. Op deze dag kan je de helende kracht van yoga ervaren. Langzaam maar zeker laten gedachten los en wordt ruimte gecreëerd, zowel op fysiek als mentaal vlak, wat zal leiden tot ultieme ontspanning en een heerlijk voldaan gevoel.

Kosten voor deelname zijn € 80,- incl. 2 lessen a 75 minuten, lunch, drankjes en gebruik van de zwemvijver. Yoga materialen zijn aanwezig maar eigen spullen meenemen kan natuurlijk ook. We hanteren een maximum van 25 deelnemers.

Aanmelden kan via: severine@morrengalleries.nl 

Na aanmelding volgt meer info plus de betaallink.

Het Programma:

10:00 – 10:30  Inloop & introductie
Een woord van welkom, een kopje thee en het kiezen van een plekje.
10:30 – 11:45  Vinyasa/Hatha Flow met eindontspanning
In deze dynamische poweryoga les wordt men aangemoedigd om op het ritme van de adem vloeiende bewegingen uit te voeren die de opbouw van spierkracht en lenigheid bevorderen.
11:45 – 12:45  Lunchpauze
Wij serveren een huisgemaakte, gezonde maaltijd, er is tijd om te genieten van onze beeldentuin.
12:45 – 14:00  Yin Yoga met eindmeditatie
In deze les wordt een diepe ontspanning van de spieren opgezocht door middel van verstillen in verschillende zittende- en liggende stretch-houdingen en daarmee mentaal naar binnen gekeerd. 
14:00 – 15:00  Afsluiting & reflecteren 
Tijd om na te praten met een drankje naar keuze of desgewenst een duik te nemen in de zwemvijver.